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Author:りんごっこ
奈良でラフターヨガをやっています。マイペースに簡単な活動内容を綴っていきます♪
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りんごっこ日記
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8月21日(金) 第26回大和西大寺クラブ
 お盆明け、先月から一月半ぶりの教室開催となりました。
 暑い中、皆様、本当に良くお出でくださいました。

 “自己紹介ラフター”での「夏で思い出すこと」では、水着のない時代に下着と木の板で泳いだ海・冷えた生ビール・頭が痛くならない今どきの細かいカキ氷・丸々のスイカ・流れるプールのなか浮き輪でぷかぷかなどなど、いろんなお話を聞くことが出来ました。世代による違いにカルチャーショックを覚えた方がいたり、世代間で変わらない楽しみがあることに感慨深く思ったり、味のある紹介でした。

 “♪海ラフター”では、歌いながら三拍子の手遊びをしたのですが、なかなか上手くできない方がおられました。その一生懸命な姿で、更にみんなの笑顔が生まれ、大変盛り上がりながら楽しむ事ができました。

応援リーダーの“ドンパ節ラフター”では懐かしい曲を歌いながら、すぐに真似できる簡単な振り付けを踊り、久しぶりに盆踊りをした気分になれました。
私は普段から、ボランティアで椅子に座られた状態の方々と一緒にラフターヨガをする機会があります。そこで、動き回らなくても楽しめるセッションをよく考えているのですが、この“盆踊りラフター”は座ったままでも昔を懐かしみながら一緒に盆踊りをした気持ちになれるので、是非取り入れていきたいと思います。

 最後の、“ビーチバレーラフター”の頃には、結構動きが激しくなり、とても暑いラフターヨガとなりました。

 暑さに負けない皆様に支えられて最後まで進める事が出来ました。
会場の湿度が高く感じられることがありましたが、最後まで、一人も倒れることなく終えて、ほっとしました。

少し涼しくなってきたようにも感じられますが、油断せずしっかり水分補給をして、今日も一日笑って過ごしましょう
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