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Author:りんごっこ
奈良でラフターヨガをやっています。マイペースに簡単な活動内容を綴っていきます♪
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りんごっこ日記
9月11日(金) 第27回 大和西大寺クラブ
9月は
<敬老>
と<お月見>をテーマに
ラフターヨガを行いました。
敬老されるまでの年代を思い起こす意味で
幼稚園・高校生
・・・・と振り返り、
敬老の時期まで進みました。こうしてみると、人生長いものですね。充実させ
て、健康寿命を延ばしたいと思います。
お月見も、
月を観たりうさぎ
になったりお餅をいただいたりして楽しみました。
今日は少なめの人数にも関わらず、
テンポ良く・自然体で・テンション高く・盛り上がる
ことが出来ました。
お誕生日ラフターでは、同じ月日
に生まれた方がおられ、
喜びを分かち合うことが
できました。人間は
何か一つでも
共通項がみつけられると、何故か嬉しいもの
ですよね
ささやかなことでも喜びにつなげられたら、笑顔になり
、楽しくなるもの
ですね
そして、娘の音符
はのどに痛みがある状態での参加でした。ラフターヨガをして笑って過ごしているうちに、「痛くて何も出来ない」という考えから、「痛みはあるけど、今できることをしよう」という
前向きな気持ちへ変わっていった
というのです。
『ラフターの力はすごい
』と改めて感じることが出来たとの事。本当に
ラフターヨガのすばらしさ
を再認識できました。
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[2015/09/22 20:11]
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