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Author:りんごっこ
奈良でラフターヨガをやっています。マイペースに簡単な活動内容を綴っていきます♪
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りんごっこ日記
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10月14日(金) 第40回大和西大寺クラブ
 10月は全体的に『秋』で構成いたしました。
 自己紹介ラフターでは“みつけた小さい秋”を発表して頂きました。紫式部・どんぐり・ススキに松茸ご飯・早い日没・芸術の鑑賞と多種多様でとても秋らしさを感じることが出来ました。

 セッションには<スポーツの秋><食欲の秋><読書の秋><芸術の秋>と全て取り上げてみました。
 運動会を楽しみ、食べ放題の後にぜい肉を投げ、どんぐりころころと手遊びを楽しみました。また、衣替えや読書の秋で大笑いし、笑い劇場にも挑戦しました。笑い劇場は少し難しかったようなので、もうひと工夫必要な事が分かりました。
 初めて参加された方がおられ、セッションが進むにつれて、一枚ずつ上着を脱がれていくのが印象的でした。笑いながら動くことは予想よりも運動したと感じられたことと思いますが楽しまれたようで、嬉しく思います。

 また、リラクゼーションに初めてエッセンシャルオイルの香りを取り入れて挑戦してみました。天然100パーセントのもので、皆様良い香りと受け止めて頂けたようです。最後の頃に、お風呂に入っているような感覚になった方もおられて、リラックス効果が感じられたようです。これからも、模索していきます。

 皆様、お疲れ様でした。そして、ありがとうございました 体調に気をつけてお過ごし下さい


 
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